صورة الشاشة لـ StrongLifts Weight Lifting Log

وصف StrongLifts Weight Lifting Log (من جوجل اللعب)

مدينة ، تعتبر StrongLifts أبسط أداة تتبع لرفع الأثقال لتصبح أقوى. اتبع برنامجنا المجاني لتدريب القوة ، أو قم بعمل روتينك الخاص. ما عليك سوى تنزيل التطبيق وتسجيل تدريباتك للحصول على النتائج.

بسيطة وسهلة الاستخدام
√ واجهة نظيفة وبديهية
√ أقل قدر من النقرات لتسجيل التدريبات
√ قم بتسجيل المندوبين والمجموعات بسرعة في صالة الألعاب الرياضية دون كتابة
√ ليست معقدة ومتضخمة مثل معظم تطبيقات التمرين
تم إنشاؤها بواسطة رافع القوة الذي يفهم رفع

كل التفكير والتتبع والتخطيط من أجلك
√ يتابع التقدم من أجلك
√ يخبرك بما يجب عليك القيام به في التمرين التالي
√ يزيد الأوزان تلقائيًا نيابة عنك
√ يجعل كل التفكير بعيدًا عن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية
ما عليك سوى اتباع ما تقوله StrongLifts
√ ركز أكثر على

نتائج التمرين الحقيقية
√ مبادئ مثبتة من الحمل الزائد التدريجي
يزيد الوزن تلقائيًا بحيث تدفع نفسك
√ برنامج تدريب القوة StrongLifts 5x5 المجاني
√ مقاطع الفيديو والتعليمات لتحسين النموذج الخاص بك
√ سهولة التمسك والبقاء على المسار الصحيح

ميزات مجانية
√ واجهة بسيطة وسهلة الاستخدام ونظيفة
√ برنامج تدريب القوة StrongLifts 5x5 مجانًا
√ زيادة الوزن تلقائيًا لدفع نفسك
√ التحميل التلقائي لمساعدتك على كسر
الثبات √ التحميل التلقائي بعد رفع الوقت
√ مؤقت الراحة التلقائي للبقاء مركّز
√ جدولة التمرين لتخطيط التدريبات
√ التاريخ لمراجعة تقدمك
√ الرسوم البيانية للبقاء متحمسًا
√ ملاحظات لتذكر الأشياء التي يجب العمل عليها
√ مزامنة التدريبات مع Google Fit
يدعم وحدات الوزن بالوزن والباوند
√ نسخ احتياطي تلقائي لبيانات التمارين

الاحترافية
سجّل أي تمرينات تمارين القوة وروتين رفع الأثقال
√ قم بإنشاء التدريبات والتمارين والمجموعات / التكرارات الخاصة بك
√ +100 تمرين للاختيار من بينها - الحديد ، وزن الجسم ، الدمبل ، إلخ
√ + 100 تمرين مقاطع فيديو تحتوي على إرشادات لتعلم النموذج المناسب
حاسبة الإحماء: مقدار الوزن المطلوب الإحماء باستخدام آلة حاسبة للوحة
: أي اللوحات يجب وضعها على الشريط
√ مجموعات المنحدرات ، والمجموعات الهرمية ، ومجموعات الجزء العلوي / الخلفي ، وما إلى ذلك
ادفع اشتراكًا شهريًا أو سنويًا. أو ادفع مرة واحدة للوصول مدى الحياة.

أفضل تطبيق لرفع الأثقال تم
عرضه بواسطة Google عدة مرات ، بما في ذلك الإعلانات التليفزيونية
√ متتبع رفع الأثقال الأفضل تصنيفًا - 4.9 نجوم ، + 89 ألف تقييم
√ أكثر من 3.4 مليون رافع بدأوا رحلة قوتهم مع StrongLIfts
√ 191+ مليار جنيه رفعها StrongLifters منذ 2011

Support
الدليل: https://stronglifts.com/5x5/
المساعدة: http://support.stronglifts.com
الاتصال: support@stronglifts.com
▸ الخصوصية: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ الشروط: https://stronglifts.com/terms/

التنزيل الآن
▸ قم بتنزيل StrongLifts اليوم
▸ أدخل ملف التعريف والجدول الزمني ومستوى القوة
▸ ستحسب StrongLifts لك أوزان البداية
▸ ثم قم بتسجيل التدريبات الخاصة بك ، وابدأ في الحصول على النتائج!

سجل الإصدارات StrongLifts Weight Lifting Log

الجديد في StrongLifts 3.7.6

شكرا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- التحسين: حسابات الوزن عند استبدال التمارين وبدء البرامج
- الإصلاح: العديد من الإصلاحات والتحسينات الصغيرة
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.7.5

شكرًا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- التحسين: التفريغ بعد الاستراحة في بعض حالات الحافة
- الإصلاح: تغيير إعادة ضبط وزن الجسم
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.7.1

شكرا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- جديد: Stronglifts 5x5 Ultra (علوي/سفلي) وQuarantine (ديسيبل فقط)
- جديد: المزيد من القوالب للبرامج الموجودة (31 في المجموع الآن)
- جديد: مساعدة إضافية لـ Stronglifts 5x5 Lite وMini
- التغيير: تظهر البرامج في علامة التبويب السفلية + المظهر الجديد
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.6.6

، شكرًا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- الإصلاح: الوضع الأفقي يلغي المجموعات المسجلة
- الإصلاح: يتم إيقاف تشغيل العرض أثناء مؤقت الراحة
- الإصلاح: إدخال وزن الجسم
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.6.3

شكرا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- جديد: Stronglifts 5x5 Mini، Lite، Plus، Intermediate (المنزل - البرنامج)
- الإصلاح: فقدان المجموعات المسجلة في حالة تحرير التمرين
- الإصلاح: التفريغ بعد الاستراحة لتمرين Madcow C
- بالإضافة إلى العديد من الإصلاحات والتحسينات الطفيفة
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.6.2

شكرا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- جديد: قوالب Stronglifts 5x5: Mini، Lite، Basic، Plus
- الإصلاح: تقريب الزيادة المخصصة الصحيح
- الإصلاح: جدول غير صحيح في Madcow عند التبديل بين التدريبات A/B/C
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.6.1

شكرا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- جديد: مجموعات المنحدرات العلوية / الخلفية (بدء التمرين - الضغط على الوزن - المجموعات / التكرارات)
- جديد: نسخ إعدادات التمرين (بدء التمرين - الضغط على الوزن - إعدادات النسخ)
- جديد: إعادة تسمية التمارين التي تم إنشاؤها بسهولة (بدء التمرين - الضغط على الوزن - إعدادات التمرين)
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.6

شكرًا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- جديد: تصميم محدث لشاشة تغيير الوزن (بدء التمرين - اضغط على الوزن)
- جديد: قم بالتبديل بسهولة إلى المجموعات المستقيمة ، والمجموعات الهرمية ، وما إلى ذلك (ابدأ التمرين - اضغط على الوزن - مجموعات النقر / التكرارات)
- الدعم: دعم البريد الإلكتروني @ stronglifts .com

الجديد في StrongLifts 3.5.9

شكرًا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- جديد: اضبط إعدادات الفواصل الزمنية لـ Madcow 5x5 (المنزل - البرنامج - Madcow 5x5 - تغيير الأوزان - الفترات المحددة)
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.5.8

شكرًا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- غيّر: الصيغة المُحدثة المُقدَّرة المحروقة من السعرات الحرارية
- إصلاح: فقدان مجموعات الإحماء في حالة تغيير الوزن
- إصلاح: تحسينات صغيرة لإلغاء منطق التحميل
- إصلاح: تحسينات صغيرة في السجل
- إصلاح: بعض الأعطال الصغيرة
- الدعم: دعم البريد الإلكتروني @ stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.5.4

شكرًا لاستخدامك StrongLifts! في هذا التحديث:
- إصلاح: تغيير وحدة الوزن في منتصف التمرين المطبق على التمرين المستمر
- إصلاح: تغيير الزيادة في منتصف التمرين المطبق على التمرين المستمر
- إصلاح: تسجيل الدخول إلى facebook لا يعمل في بعض الحالات
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.5.0

شكرا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- جديد: قوالب برنامج Stronglifts 5x5 و Madcow 5x5 الجديدة (انظر الصفحة الرئيسية - البرنامج)
- جديد: بدء حاسبة الوزن عند إعداد البرنامج
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.4.4

شكرا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- جديد: تصميم مبسط للمنزل - تحرير - برنامج
- إصلاح: إشعارات الألواح الخشبية تعرض timextime مقابل setxtime
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.4.2

شكرًا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- إصلاح: قطع الإشعارات على Android 13
- Fix: يستغرق التطبيق وقتًا طويلاً للتحميل في بعض الحالات
- تغيير: استبدال تحليلات التدفق بواسطة حل مستضاف ذاتيًا
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.4

شكرا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- جديد: Madcow 5x5 (المنزل - تحرير - البرنامج - Madcow 5x5)
- جديد: إعدادات Stronglifts 5x5 (المنزل - التحرير - البرنامج - Stronglifts 5x5).
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.3.1

شكرا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- جديد: عيّن عددًا مختلفًا من التكرارات / الوزن لكل مجموعة (هرم ، مجموعة إسقاط ، إلخ). اذهب لبدء التمرين ، اضغط على الوزن ، قم بتعطيل المجموعات المستقيمة.
- إصلاح: الوزن الخاطئ لكل جانب لتمارين الآلة
- إصلاح: انقر فوق مشاهدة الفيديو الكامل لا يستجيب
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.2.3

، شكرًا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- جديد: لوحة مفاتيح جديدة لتغيير الأوزان
- جديد: تحميل سريع بنسبة 10٪ (انقر فوق إلغاء التحميل في لوحة المفاتيح)
- جديد: تحديثات لوحة الآلة الحاسبة أثناء تغيير الوزن
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.2.2

- إصلاح: عرض لوحة الآلة الحاسبة للألواح الصغيرة
- إصلاح: تغيير إعادة تعيين ترتيب التمرين
- إصلاح: لوحة المفاتيح تغطي قائمة تمارين نتائج البحث
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.2.0

شكرًا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- جديد: سجل أكثر من 5 مجموعات (انقر +)
- إصلاح: بدء التطبيق البطيء إذا كان هناك الكثير من البيانات
- إصلاح: مزامنة الأوزان مع جهازين
- إصلاح: الأعطال
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.0.23

شكرًا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- الإصلاح: تم إصلاح الانهيار في 3.0.22. عند بدء تشغيل المؤقت
- جديد: عدة مقاطع فيديو وتمارين
جديدة - جديد: حاسبة وزن بداية محسّنة
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.0.21

شكرا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- جديد: تم تحديث الاتصال بنا في الإعدادات
- إصلاح: فواصل خط أكبر نص شاشة تسجيل الدخول
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.0.13

شكرًا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- إصلاح: ضبط الإحماء الأخير للمؤقت
- إصلاح: حلقة المؤقت عند إيقاف تشغيل الشاشة
- إصلاح: يظهر الإخطار تمرينًا خاطئًا
- إصلاح: تخطي المؤقت للثواني / الحلقات
- إصلاح: تغيير إعادة ضبط الوزن
- إصلاح: فقدان المجموعات المنجزة
- إصلاح: إعدادات التعطل
- الدعم : أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.0.12

شكرا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- جديد: ما هي الشاشة الجديدة في تحديث التطبيق
- إصلاح: ضبط الوزن الأخير عند استخدام kg
- إصلاح: رسالة خطأ في حالة فشل الشراء الاحترافي
- إصلاح: فقد مستخدمو PowerPack إمكانية الوصول
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.0.11

، شكرًا لاستخدامك StrongLifts! في هذا التحديث:
- جديد: شاشة ما الجديد في تحديث التطبيق
- إصلاح: ضبط الوزن الأخير عند استخدام kg
- إصلاح: رسالة خطأ في حالة فشل الشراء الاحترافي
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.0.10

شكرًا لاستخدامك StrongLifts! في هذا التحديث:
* NEW: Google Fit! (تمكين في الإعدادات - Google Fit)
* FIX: إعدادات الاضافة إعادة تعيين بعض الأحيان
SUPPORT: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.0.9

شكرًا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:

التغيير: تحسينات الإشعارات الطفيفة
الإصلاح: نسبة التباين المنخفضة في بعض الشاشات
الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.0.7

support-mobile@babbel.com شكرًا لاستخدامك StrongLifts! في هذا التحديث:

جديد: سجل مجموعاتك من الإخطارات دون فتح هاتفك!
الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.0.6

شكرًا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:
- جديد: تدعم الآلة الحاسبة المحسّنة للوحة الفرديّة / أوزان الشريط
- إصلاح: التدريبات المفقودة بعد التحديث من الإصدار 2 إلى الإصدار 3 لبعض StrongLifters
- إصلاح: خطأ في المستعرض المضمن لتسجيل الدخول إلى facebook
- الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.0.5

شكرا لاستخدام StrongLifts! في هذا التحديث:

NEW: الموقت البكم / يهتز إعدادات
NEW: بتمرين رياضي لمدة الودية وضع صناعة السيارات في التحول
FIX: مجموعات الودية التقريب بالرطل، دل / الصف الودية، الخ
FIX: زيادة السيارات ألواح / تمارين تستند إلى الوقت
FIX: تغيير تاريخ / مجموعات / وزن الجسم من القيام به إعادة تعيين التدريبات
الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 3.0.4

مرحبًا بك في StrongLifts v3 !

جديد: تخصيص التمرين بالكامل A / B
NEW: إنشاء تمارين C / D / E / F
جديد: إحماء لجميع التمارين
جديد: إجمالي الرسوم البيانية ، جميع التمارين ، إلخ.
جديد: +100 مقطع فيديو مع تعليمات
جديد: زيادة التردد ، مقدار / تكرار التحميل
جديد: جداول التمرين ، الوضع المظلم ، مدى الحياة الاحترافي ، إلخ.
الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 2.6.21

مرحبًا بك في StrongLifts v3!

جديد: تخصيص التمرين بالكامل A / B
NEW: إنشاء تمارين C / D / E / F
جديد: إحماء لجميع التمارين
جديد: إجمالي الرسوم البيانية ، جميع التمارين ، إلخ.
جديد: +100 مقطع فيديو مع تعليمات
جديد: زيادة التردد ، مقدار / تكرار التحميل
جديد: جداول التمرين ، الوضع المظلم ، مدى الحياة الاحترافي ، إلخ.
الدعم: البريد الإلكتروني support@stronglifts.com

الجديد في StrongLifts 2.6.20

وإصلاح بعض الأخطاء الطفيفة ، شكرًا لاستخدام StrongLifts! نحن نعمل على الإصدار 2.7 والذي سيشتمل على الكثير من التحسينات في التطبيق. بعد ذلك سنتمكن من تقديم ميزات جديدة.

قضايا ، أسئلة أو اقتراحات؟
• يرجى قراءة الأسئلة الشائعة - https://support.stronglifts.com/
• الاتصال من التطبيق

مثل StrongLifts؟
• يرجى تقييم التطبيق 5 نجوم حتى يجد المزيد من الناس أنه

الجديد في StrongLifts 2.6.18

شكرًا لاستخدام StrongLifts! نحن نعمل على الإصدار 2.7 والذي سيشتمل على الكثير من التحسينات في التطبيق. بعد ذلك سنتمكن من تقديم ميزات جديدة.

قضايا ، أسئلة أو اقتراحات؟
• يرجى قراءة الأسئلة الشائعة - https://support.stronglifts.com/
• الاتصال من التطبيق

مثل StrongLifts؟
• يرجى تقييم التطبيق 5 نجوم حتى يجده المزيد من الأشخاص

الجديد في StrongLifts 2.6.17

شكرا لاستخدام StrongLifts! نحن نعمل على الإصدار v2.7 والذي سيحتوي على الكثير من التحسينات على التطبيق. بعد الانتهاء من ذلك ، سنكون قادرين على تقديم ميزات جديدة.

قضايا ، أسئلة أو اقتراحات؟
• يرجى قراءة الأسئلة الشائعة - https://support.stronglifts.com/
• الاتصال من التطبيق

مثل StrongLifts؟
• يرجى تقييم التطبيق 5 نجوم حتى يجد المزيد من الناس ذلك

الجديد في StrongLifts 2.6.16

الجديد في StrongLifts 2.6.15

الجديد في StrongLifts 2.6.14

الجديد في StrongLifts 2.6.11

الجديد في StrongLifts 2.6.8

شكرا لاستخدام StrongLifts! نحن نعمل على الإصدار v2.7 والذي سيحتوي على الكثير من التحسينات على التطبيق. بعد الانتهاء من ذلك ، سنكون قادرين على تقديم ميزات جديدة.

ثابت
• تحسين النسخ الاحتياطي تجريب - أبلغ بعض المستخدمين التدريبات في عداد المفقودين عند التبديل الجهاز
• تحسينات في الأداء لزيادة تقليل استخدام البطارية

قضايا ، أسئلة أو اقتراحات؟
• يرجى قراءة الأسئلة الشائعة - https://support.stronglifts.com/
• الاتصال من التطبيق

مثل StrongLifts؟
• يرجى تقييم التطبيق 5 نجوم حتى يجد المزيد من الناس ذلك

الجديد في StrongLifts 2.6.7

شكرا لاستخدام StrongLifts! نواصل تحسين التطبيق لمساعدتك في بناء القوة والعضلات
بسرعة. في هذا الإصدار ، أجرينا العديد من التحسينات والتحسينات الصغيرة.

قضايا ، أسئلة أو اقتراحات؟
- اتصل بنا من خلال التطبيق - القائمة - مساعدة - اتصل بنا. أو
- مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على support@stronglifts.com

مثل StrongLifts؟
- يرجى تقييم التطبيق 5 نجوم حتى يجد المزيد من الناس ذلك

الجديد في StrongLifts 2.6.6

الجديد في StrongLifts 2.6.4

الجديد في StrongLifts 2.6.3

شكرا لاستخدام StrongLifts! نواصل تحسين التطبيق لمساعدتك في بناء القوة والعضلات
بسرعة. في هذا الإصدار ، أجرينا العديد من التحسينات والتحسينات على إشعارات الإحماء.

قضايا ، أسئلة أو اقتراحات؟
- اتصل بنا من خلال التطبيق - القائمة - مساعدة - اتصل بنا. أو
- مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على support@stronglifts.com

مثل StrongLifts؟
- يرجى تقييم التطبيق 5 نجوم حتى يجد المزيد من الناس ذلك

الجديد في StrongLifts 2.6.2b

الجديد في StrongLifts 2.6.2a

الجديد في StrongLifts 2.6.1a

الجديد في StrongLifts 2.5.15b

يعمل هذا الإصدار على إصلاح عطل في الإصدار 2.5.15a على بعض الأنظمة. شكرا لاستخدام StrongLifts! نواصل تحسين التطبيق لمساعدتك في بناء القوة والعضلات بسرعة. في هذا الإصدار ، أجرينا العديد من التحسينات والتحسينات الصغيرة. قضايا ، أسئلة أو اقتراحات؟ - اتصل بنا من خلال التطبيق - القائمة - مساعدة - اتصل بنا. أو - مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على support@stronglifts.com مثل StrongLifts؟ - يرجى تقييم التطبيق 5 نجوم حتى يجد المزيد من الناس ذلك

الجديد في StrongLifts 2.5.15a

شكرا لاستخدام StrongLifts! نواصل تحسين التطبيق لمساعدتك في بناء القوة والعضلات بسرعة. في هذا الإصدار ، أجرينا العديد من التحسينات والتحسينات الصغيرة. قضايا ، أسئلة أو اقتراحات؟ - اتصل بنا من خلال التطبيق - القائمة - مساعدة - اتصل بنا. أو - مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على support@stronglifts.com مثل StrongLifts؟ - يرجى تقييم التطبيق 5 نجوم حتى يجد المزيد من الناس ذلك

الجديد في StrongLifts 2.5.14

شكرا لاستخدام StrongLifts! نواصل تحسين التطبيق لمساعدتك في بناء القوة والعضلات بسرعة. في هذا الإصدار ، أجرينا العديد من التحسينات والتحسينات الصغيرة. قضايا ، أسئلة أو اقتراحات؟ - اتصل بنا من خلال التطبيق - القائمة - مساعدة - اتصل بنا. أو - مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على support@stronglifts.com مثل StrongLifts؟ - يرجى تقييم التطبيق 5 نجوم حتى يجد المزيد من الناس ذلك

الجديد في StrongLifts 2.5.13

شكرا لاستخدام StrongLifts! نواصل تحسين التطبيق لمساعدتك في بناء القوة والعضلات بسرعة. في هذا الإصدار ، أجرينا العديد من التحسينات والتحسينات الصغيرة. قضايا ، أسئلة أو اقتراحات؟ - اتصل بنا من خلال التطبيق - القائمة - مساعدة - اتصل بنا. أو - مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على support@stronglifts.com مثل StrongLifts؟ - يرجى تقييم التطبيق 5 نجوم حتى يجد المزيد من الناس ذلك

الجديد في StrongLifts 2.5.11

شكرا لاستخدام StrongLifts! نواصل تحسين التطبيق لمساعدتك في بناء القوة والعضلات بسرعة. في هذا الإصدار ، قمنا بتحسين واجهة تخصيص التمرين. قضايا ، أسئلة أو اقتراحات؟ - اتصل بنا من خلال التطبيق - القائمة - مساعدة - اتصل بنا. أو - مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على support@stronglifts.com مثل StrongLifts؟ - يرجى تقييم التطبيق 5 نجوم حتى يجد المزيد من الناس ذلك

الجديد في StrongLifts 2.5.10a

شكرا لاستخدام StrongLifts! نواصل تحسين التطبيق لمساعدتك في بناء القوة والعضلات. قضايا ، أسئلة أو اقتراحات؟ - اتصل بنا من خلال التطبيق - القائمة - مساعدة - اتصل بنا. أو - مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على support@stronglifts.com مثل StrongLifts؟ - يرجى تقييم التطبيق 5 نجوم حتى يجد المزيد من الناس ذلك

الجديد في StrongLifts 2.5.9

شكرا لاستخدام StrongLifts! نواصل تحسين التطبيق لمساعدتك في بناء القوة والعضلات. في هذا الإصدار ، قمنا بتحسينات أداء صغيرة. أي مشاكل ، اتصل بنا من خلال القائمة - مساعدة. إذا كنت تحب StrongLifts ، يرجى تقييم التطبيق 5 نجوم حتى تعرف على المزيد حول هذا الموضوع ، مهدي

الجديد في StrongLifts 2.5.8b

شكرا لاستخدام StrongLifts! نواصل تحسين التطبيق لمساعدتك في بناء القوة والعضلات. في هذا الإصدار ... * شريط التقدم الموقت الجديد * تحسين واجهة المستخدم لاستئناف التمرين * إصلاح تعطل على أندرويد 4.4 * تطوير الأداء أي مشاكل ، اتصل بنا من خلال القائمة - مساعدة. إذا كنت تحب StrongLifts ، يرجى تقييم التطبيق 5 نجوم حتى تعرف على المزيد حول هذا الموضوع ، مهدي

الجديد في StrongLifts 2.5.6

2.5.6 - إصلاحات صغيرة مختلفة والتحسينات. أي مشاكل ، اتصل بنا من خلال القائمة - مساعدة. إذا كنت تحب StrongLifts ، يرجى تقييم التطبيق 5 نجوم حتى تعرف على المزيد حول هذا الموضوع ، مهدي

الجديد في StrongLifts 2.5.4

2.4.9 * استخدم التنقل أسفل على الشاشة الرئيسية * تذكر آخر صفحة تم عرضها وموقعها على الشاشة الرئيسية * بعض إصلاحات واجهة المستخدم وتحديثات المكتبة * إصلاح فتح PowerPack (كسر في 2.4.7) * إصلاح منطق deload والرسائل في بعض الحالات * إصلاح النوافذ المنبثقة لتبديل نوع التمرين (5 × 5 -> 3 × 5 ، إلخ) أي مشاكل ، اتصل بنا من خلال القائمة - مساعدة. إذا كنت تحب التطبيق ، فيرجى تقييمه 5 نجوم حتى يجد المزيد من الأشخاص ذلك. -Mehdi